Як лікувати перші ознаки застуди

зміст:

З настанням холодів мало кому вдається уникнути неприємних проявів застуди. Однак якщо вчасно почати боротьбу із захворюванням, можна запобігти поширенню інфекції.

Як і чим лікувати перші ознаки застуди у дорослих і дітей?

лимон і часник на білому тліПочавши лікування вже на перших етапах, ви зможете попередити розвиток більш серйозних запальних процесів в дихальних шляхах.

симптоми

Характерні для застуди симптоми часто супроводжують більш серйозні захворювання. Тому перш, ніж лікувати перші ознаки застуди, переконайтеся, що вони не пов`язані з іншими запальними процесами в організмі. Варто зауважити, що прояви застуди залежать від того, який орган першим піддався запаленню. Так, наприклад, осиплість або втрата голосу характерна для ларингіту, закладеність і сухість в носі - для риніту, а першіння і біль в горлі - для фарингіту. Однак існує ряд загальних симптомів, характерних для всіх видів простудних захворювань і з`являються часто ще до поширення запального процесу:

  • озноб;
  • Невелике підвищення температури;
  • Слабкість, ломота в м`язах і суглобах;
  • сонливість;
  • Зниження працездатності;
  • Головні болі.

Виявивши ці ознаки застуди, негайно беріться за лікування. Швидко зреагувавши на погіршення самопочуття, ви зможете запобігти подальшому поширенню запалення і уникнути більш неприємних наслідків застуди.

Перша допомога

Як лікувати перші ознаки застуди у дорослих і дітей? Щоб зупинити поширення захворювання і усунути симптоми нездужання, скористайтеся наступними рекомендаціями:

  • Повний спокій. Не переносьте хворобу «на ногах». При застуді організм потребує спокою і додаткової енергії для боротьби з інфекцією, тому 1-2 дня дотримуйтесь повний спокій і залишайтеся вдома;
  • Температура тіла. При перших ознаках застуди стежте за температурою тіла. Якщо вона нижче 38 градусів, збивати її не потрібно: так організм намагається самостійно боротися з хворобою;
  • Тепло. При застуді важливо уникати переохолодження, особливо ніг. При відсутності підвищеної температури прийміть теплу ванну з ромашкою або ефірними маслами, після чого одягніть теплий халат і шкарпетки і лягайте в ліжко під ковдру;
  • Рясне пиття. Щоб інфекція якомога швидше залишила організм, пийте багато теплої рідини. Найкраще підійдуть напої з високим вмістом вітаміну С (відвар шипшини, чай з лимоном, малиновим і смородиновим варенням);
  • Живлення. При розвитку застуди прислухайтеся до організму і їжте, тільки коли з`явиться бажання. Бажано відмовитися від гострого і смаженого, додавши в раціон більше овочів і фруктів.

лікування

Щоб дізнатися, як лікувати перші ознаки застуди, зовсім не обов`язково звертатися за допомогою до лікаря. Домашнє лікування, розпочате відразу ж після появи нездужання, дозволить пом`якшити симптоми застуди і запобігти поширенню інфекції.

зміцнення імунітету

При перших симптомах застуди організм людини сильно ослаблений і потребує додаткових силах. Щоб підвищити захисні сили організму, скористайтеся наступними засобами:

  • Пийте гарячий чай з лимоном і медом;
  • 3-4 рази день вживайте суміш з меду, подрібненого часнику і лимона по 1 чайній ложці;
  • Щодня приймайте аскорбінову кислоту в таблетках, які можна придбати в будь-якій аптеці без рецепта.

зняття запалення

Чим лікувати перші ознаки застуди і усунути запальний процес? У даній ситуації на допомогу прийдуть прості домашні способи:

  • Гірчиця. Засипте сухий порошок гірчиці в шкарпетки і одягніть їх на ніч або распарьте перед сном ноги в гарячій ванні з додаванням гірчиці. Зігріваючий ефект швидко усуне інфекцію, але використовувати цей метод можна при відсутності високої температури;
  • Курячий бульйон. Науково доведено, що порція (150-200 мл) міцного гарячого курячого бульйону швидко усуває біль в горлі, зміцнює імунітет і має жарознижувальну дію на організм;
  • Бджолиний мед. Цей продукт бджільництва має потужний протимікробну і Патогонії дією. Вживати його потрібно разом з гарячим чаєм або молоком.

парові інгаляції

Цей старовинний метод до сих пір дуже ефективний у боротьбі з застудою. Парові інфекції допомагають швидко вивести віруси з організму, а також зняти запалення з дихальних шляхів, усунувши такі симптоми, як закладеність носа і біль в горлі.

У наступному відео - рецепти народної медицини швидкого лікування застуди:

Можна робити інгаляції в різних варіаціях: на основі ефірних масел хвої (2-3 краплі на 500 мл гарячої води), трав`яних зборів (евкаліпт, ромашка, календула, дубова кора) або вареної картоплі. Теплові процедури бажано проводити перед сном.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!